Instruktor fitness – osobní trenér fitness a kulturistiky

• Chcete trvale zhubnout a vyhnout se jo-jo efektu?
• Nebo naopak, máte problémy s nabíráním a chcete přidat trochu té svalové hmoty? Nebo klidně trochu víc....
• Možná právě Vy máte zdravotní problémy - bolest zad, hlavy i jiných částí těla může být způsobena ztuhlou páteří a svalovou atrofii zapříčiněnou nedostatkem pohybu, jednostrannou prací či špatným držením těla.
• Chcete prostě jen vypadat lépe, zvýšit svou fyzickou kondici, zvednout si sebevědomí, okouzlit svůj protějšek?
• Právě pravidelné cvičení Vám pomůže dosáhnout Vaše cíle. Nevěřte na zázračné stroje a zaručené doplńky stravy nabízené prostřednictvím TV a life stylových časopisů. Bez pohybu a vhodné stravy to prostě nejde.
• Fitness není jen o zvedání těžkých činek, ale je to soubor komplexních uvolňovacích a protahovacích cviků , cvičení s vlastní hmotností i se stroji a to vše doplněno aerobní aktivitou jako je například běhání a jízda na kole. Fitness je i o zdravé a pravidelné výživě, dobrém pitném režimu, spánku i odpočinku.
• Naplánovat a skloubit všechny tyto aspekty není často jednoduché. Pomohu Vám vyvarovat se začátečnických chyb, vyvedu Vás ze slepých cest.

Nabízím řešení „na míru“ dle věku, pohlaví, kondice i zkušenosti.